Ароматерапия
С зарождения человечества люди замечали, что различные вещества оказывают разное воздействие на тело и душу. Наблюдая и ставя эксперименты, был накоплен достаточно обширный багаж знаний. В различные периоды развития ароматические вещества служили для создания благоприятной атмосферы в помещениях, для исполнения ритуальных обрядов, для защиты поверхности тела от жары и холода.
Со временем люди научились выделять и сохранять ароматические вещества для использования в своих целях.
Также выяснилось, что ароматические вещества действуют на организм человека комплексно, поэтому можно выделить следующие механизмы воздействия :
Данный механизм используется при ароматерапии состояний депрессии, хронической усталости, подавленного настроения, сниженной работоспособности, тревоги, бессонницы и других состояний
- Воздействие на вегетативную нервную систему
С помощью этого механизма можно корректировать головные боли, повышенное и пониженное артериальное давление.
- Противомикробное действие.
Возможно, самое известное свойство – чтобы предупредить простуду люди употребляют в пищу чеснок – очень активное антисептическое средство.
Ароматические вещества могут выступать антиоксидантами, иммуностимуляторами, катализаторами реакций, происходящих в человеческом организме.
При использовании эфирных масел необходимо соблюдать следующие правила:
- Прежде чем использовать эфирное масло, ознакомьтесь с информацией в аннотации. Начните использование масел с малых доз.
- Для людей, склонных к аллергическим реакциям, необходимо в начале проверить эфирное масло на индивидуальную непереносимость. Для этого нанесите немного разбавленного эфирного масла на чувствительные участки тела (например - запястье), и понаблюдайте, последуют ли аллергические реакции.
- Не стоит наносить на кожу неразбавленные эфирные масла (особенно детям и людям с нежной кожей).
- При использовании эфирных масел в арома-лампе первые два сеанса не должны быть дольше 20 минут. А при принятии ароматических ванн, ограничить первые два приема 5 минутами.
- Избегать попадания эфирных масел в глаза.
Беременным женщинам, больным эпилепсией и шизофренией эфирные масла применять только под наблюдением специалиста.
Смотреть подробнее >>>о примении эфирных масел в дерматологии и косметологии
|
